Mit einer Orange deckt man bereits den Tagesbedarf an Vitamin C ab. Zudem verfügen sie über weitere wichtige Nährwerte wie beispielsweise Kalium. Eine Studie, die 2010 im Journal ?Nutrition Research? veröffentlich worden ist, belegt sogar einen positiven Effekt auf die Blutfettwerte. Probanden, die über zwei Monate hinweg jeden Tag Orangensaft getrunken haben, konnten ihren Cholesterinspiegel senken. Letztlich sind Orangen auch einfach super fein!